C'est reparti !

Allez, on remet ça, motivé !

Ca fait maintenant environ 2 mois que je me suis remis au sport, j'ai pris du muscle, c'est évident, notamment au niveau des bras, mais la couche de graisse est toujours présente, et il me faut voir du côté de mon alimentation pour que celle-ci disparaisse.

Je fais donc, ce jour, 90Kg, et je m'engage à perdre les kilos de graisse d'ici quelques mois, en utilisant le seul régime qui ait jamais marché avec moi, le régime Dukan.

Je continue à manger au restaurant d'entreprise, mais j'y prends du saumon et autres poissons sans sauces (juste citron), et des viandes peu grasses (faux-filet, émincé de boeuf, etc...).

Je continue le sport, même si je doute qu'en l'absence de sucres et donc d'insuline et de glycogène, mon corps puisse vraiment se muscler. Au moins, cela devrait aider mon corps à brûler les graisses au lieu de se servir dans le muscle.

J'ai aussi quelques astuces que je détaillerais sur ce blog à l'occasion.

A suivre donc, ici, sur mon régime Dukan